4.3 km | 00:38:30 | 08:51/km日期: 2015-10-10 09:41 - 地點: 衛武營都會公園 - 平均心率: 126 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 11'30" / 08'37" / 08'25" / 07'05" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+04'03") | 880 / 880 |
| 2 | | 12'12" (+04'54") | 122 / 1003 |
| 3 | | 08'42" (+01'24") | 1147 / 2151 |
| 4 | | 13'43" (+06'25") | 109 / 2260 |
| 5 | | 07'18" | 2052 / 4313 |
| 6 | | 14'11" (+06'53") | 35 / 4348 |
快走 10分+休息 1分30秒
跑步技術(D) 10分+休息 1分30秒
輕鬆跑(E) 15分+休息 30秒
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
131.14 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1068.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 08'37" | 00:20'07" |
| 3 | 08'25" | 00:28'32" |
| 4 | 07'05" | 00:35'37" |
| 4.3 | 08'16" | 00:38'30" |
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