10.0 km | 00:49:48 | 04:58/km官方成績 |
日期 | 2015-10-10 |
成績 | 00:49:48 |
總名次 | 92 / 1919 |
分組名次 | 82 / 1329 |
平均速度 | 04:58/km |
日期: 2015-10-10 06:00 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'03") | 3385 / 3385 |
2 | | 05'07" (+00'06") | 859 / 4244 |
3 | | 05'09" (+00'08") | 3389 / 7634 |
4 | | 05'01" | 1425 / 9059 |
5 | | 04'51" | 738 / 9797 |
賽前宣言: 第一次參加路跑,完賽即是對自己的肯定!
10月累積里程 : 170.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'58" | 00:10'07" |
3 | 05'05" | 00:15'12" |
4 | 05'09" | 00:20'21" |
5 | 05'09" | 00:25'30" |
6 | 05'07" | 00:30'37" |
7 | 05'13" | 00:35'50" |
8 | 05'05" | 00:40'55" |
9 | 05'04" | 00:45'59" |
9.8 | 05'02" | 00:49'48" |