9.1 km | 00:50:31 | 05:33/km日期: 2022-10-06 18:37 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'22" / 05'31" / 05'38" / 05'47" / 05'22" / 05'31" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'20") | 93 / 9093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 325.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'36" | 00:16'49" |
| 4 | 05'22" | 00:22'11" |
| 5 | 05'31" | 00:27'42" |
| 6 | 05'38" | 00:33'20" |
| 7 | 05'47" | 00:39'07" |
| 8 | 05'22" | 00:44'29" |
| 9 | 05'31" | 00:50'00" |
| 9.1 | 05'42" | 00:50'32" |
留言 
展開計圈分析
