5.0 km | 00:30:10 | 06:00/km日期: 2022-10-06 17:08 - 總爬升: 104 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4810 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'02" / 05'41" / 06'02" / 05'52" / 05'55" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 1000 | 155 / 105 |
| 2 | | 05'47" | 1003 / 2003 | 159 / 108 |
| 3 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 3004 | 160 / 102 |
| 4 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4005 | 161 / 103 |
| 5 | | 06'03" (+00'16") | 1001 / 5006 | 160 / 102 |
| 6 | | 05'40" | 8 / 5015 | 160 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.94 km 
MIZUNO SHADOW 5 藍黑 累積 :
656.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'41" | 00:11'43" |
| 3 | 06'02" | 00:17'45" |
| 4 | 05'52" | 00:23'37" |
| 5 | 05'55" | 00:29'32" |
| 5.0 | 39'20" | 00:30'10" |
Birdy Peng 說推
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