山鱉樹鵝 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

山鱉樹鵝桃園
ID 274068

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4.0 km | 01:35:12 | 23:48/km

日期: 2022-10-02 14:31 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 79 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 44'55" / 18'38" / 11'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

44'55"

(44'55")

44'27" (+32'28")

1010 / 1010

2

18'38"

(01:03'33")

18'39" (+06'40")

998 / 2009

3

12'08"

(01:15'41")

11'59"

1011 / 3020

4

19'22"

(01:35'03")

19'31" (+07'32")

992 / 4012

10月累積里程 : 16.68 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	44'55"	00:44'55"
2	18'38"	01:03'33"
3	11'57"	01:15'30"
4.0	19'18"	01:35'03"

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