L_Y 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

L_Y 苗栗
ID 187689

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5.4 km | 00:32:30 | 05:59/km

日期: 2015-10-06 19:45 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'25" / 06'00" / 06'02" / 06'13" / 05'42" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'24" (+00'41")

989 / 989

2

06'05"

(12'25")

06'00" (+00'17")

1012 / 2001

3

06'02"

(18'27")

06'02" (+00'19")

999 / 3000

4

06'13"

(24'40")

06'07" (+00'24")

1013 / 4014

5

05'42"

(30'22")

05'43"

996 / 5011

6

02'08"

(32'30")

05'02"

423 / 5434

苗栗

L_Y

·

物資到了，不動起來，不行了

10月累積里程 : 123.63 km

New Balance MT330SB2 累積 : 730.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'00"	00:12'25"
3	06'02"	00:18'27"
4	06'13"	00:24'40"
5	05'42"	00:30'22"
5.4	04'54"	00:32'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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