8.0 km | 01:00:10 | 07:31/km日期: 2022-10-01 16:54 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 08'30" / 07'33" / 07'08" / 07'02" / 06'39" / 06'12" / 06'24" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'45" (+04'33") | 995 / 7995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'33" | 00:16'03" |
| 3 | 07'08" | 00:23'11" |
| 4 | 07'02" | 00:30'13" |
| 5 | 06'39" | 00:36'52" |
| 6 | 06'12" | 00:43'04" |
| 7 | 06'24" | 00:49'28" |
| 8.0 | 10'44" | 01:00'10" |
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