紀小杰 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

紀小杰新北市
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半馬 | 03:10:41 | 09:02/km | 第26半馬

2015 新北市第一屆 “點亮星光、愛心永傳”關懷自閉症公益路跑

官方成績
日期	2015-10-04
成績	03:10:41
總名次	612 / 927
分組名次	170 / 219
平均速度	09:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'23")

00:36'23"

01:17'31"

10 km

(01:17'31")

00:41'08" (+04'45")

15 km

(02:09'12")

00:51'41" (+15'18")

01:43'00" (+25'29")

20 km

(03:00'31")

00:51'19" (+14'56")

Finish

(03:10:41)

日期: 2015-10-04 06:29 - 地點: 三重 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1804 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

陪初半馬的同事跑走完賽

10月累積里程 : 95.66 km

XT 上傳 | 9 years ago

Huan, yiwei 和其他 23 人說推

·

觀看另 4 則留言

Juis 恭喜小杰大愛心完賽~~

2015-10-05 10:57 ·

1 個人推

紀小杰 Miffy沒能和你相遇，很可惜，也恭喜你順利完賽
Leo大哥，謝謝，好久沒一起開心慢跑了
鴻興前輩，感謝阿
小穎，這麼早就被老爸帶進這路跑的天堂，看來以後一定比老爸還會跑
J大，謝謝，有機會再一起開心的跑

2015-10-08 20:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'06"	00:14'23"
3	07'06"	00:21'29"
4	07'44"	00:29'13"
5	07'10"	00:36'23"
6	07'06"	00:43'29"
7	08'42"	00:52'11"
8	08'58"	01:01'09"
9	07'21"	01:08'30"
10	09'01"	01:17'31"
11	09'12"	01:26'43"
12	11'27"	01:38'10"
13	11'40"	01:49'50"
14	10'40"	02:00'30"
15	08'42"	02:09'12"
16	10'39"	02:19'51"
17	09'41"	02:29'32"
18	10'20"	02:39'52"
19	10'10"	02:50'02"
20	10'29"	03:00'31"
20.9	10'25"	03:09'42"

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