謝金龍 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝金龍桃園
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166.7 km | 09:08:33 | 18.2 km/h

日期: 2022-09-25 05:21 - 總爬升: 475 m - 地點: 彰化火車站 - 卡路里: 2917 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

後龍坡2P再前往彰化

9月累積里程 : 366.97 km

Cannondale SuperSix EVO DISC

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	2.6 %
2	26.5	1.0 %
3	24.3	1.0 %
4	19.9	1.7 %
5	19.3	1.0 %
6	19.6	1.7 %
7	2.4	1.0 %
8	25.7	1.0 %
9	27.1	-1.0 %
10	30.8	-0.7 %
11	13.7	-1.0 %
12	19.1	-1.0 %
13	12.5	1.5 %
14	27.5	2.0 %
15	17.2	5.8 %
16	27.3	-1.2 %
17	15.1	-2.0 %
18	27.1	-0.5 %
19	23.5	-0.5 %
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21	23.7	-1.0 %
22	14.2	-0.9 %
23	18.9	-0.6 %
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25	28.8	-0.4 %
26	29.0	-1.2 %
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30	32.7	-1.1 %
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135	27.7	1.5 %
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139	24.5	1.8 %
140	25.9	1.2 %
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142	30.0	-0.9 %
143	31.3	-0.5 %
144	25.0	1.2 %
145	15.6	-0.7 %
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150	17.7	-0.4 %
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152	20.7	-0.5 %
153	27.5	-0.4 %
154	25.5	-0.4 %
155	34.3	1.2 %
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157	30.8	-0.6 %
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160	26.9	1.0 %
161	27.1	1.0 %
162	16.7	1.5 %
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164	26.3	-0.2 %
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170	14.1	1.7 %
171	13.7	-0.6 %
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朋友動態

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