吳夢夢 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳夢夢基隆
ID 110225

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4.7 km | 00:42:19 | 09:01/km

日期: 2015-10-03 20:11 - 地點: 碧紗漁港 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'33" / 10'09" / 10'15" / 08'17" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'26"

996 / 996

2

10'09"

(17'34")

10'10" (+02'44")

997 / 1993

3

10'15"

(27'49")

10'11" (+02'45")

1005 / 2999

4

08'18"

(36'07")

08'18" (+00'52")

998 / 3997

5

06'12"

(42'19")

08'57" (+01'31")

692 / 4689

10月累積里程 : 44.01 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 131.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

鐘, Snow Ho 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	10'09"	00:17'42"
3	10'15"	00:27'57"
4	08'17"	00:36'14"
4.7	08'49"	00:42'19"

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