王竟為 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

王竟為新北市
ID 209265

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6.2 km | 01:43:22 | 16:37/km

日期: 2022-09-24 14:57 - 總爬升: 361 m - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 12'55" / 20'04" / 29'22" / 18'02" / 11'11" / 09'40" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

12'59" (+03'19")

1000 / 1000

2

20'03"

(33'03")

20'03" (+10'23")

1000 / 2000

3

29'22"

(01:02'25")

29'22" (+19'42")

1000 / 3000

4

18'01"

(01:20'27")

18'01" (+08'21")

1000 / 4000

5

11'10"

(01:31'38")

11'10" (+01'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 37.10 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	20'04"	00:32'59"
3	29'22"	01:02'21"
4	18'02"	01:20'23"
5	11'11"	01:31'34"
6	09'40"	01:41'14"
6.2	09'19"	01:43'17"

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