5.4 km | 00:37:48 | 06:59/km日期: 2022-09-20 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'56" / 05'53" / 07'51" / 08'05" / 07'19" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 406 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.56 km 
ASICS Tartheredge wide blue/pure silver 累積 :
1790.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'53" | 00:12'49" |
| 3 | 07'51" | 00:20'40" |
| 4 | 08'05" | 00:28'45" |
| 5 | 07'19" | 00:36'04" |
| 5.4 | 05'32" | 00:38'19" |
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