5.1 km | 00:36:19 | 07:09/km日期: 2022-09-19 18:27 - 總爬升: 281 m - 天氣: 有點風的夜晚 - 平均心率: 152 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'02" / 06'50" / 07'55" / 07'22" / 06'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 69 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.58 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
446.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'50" | 00:13'52" |
| 3 | 07'55" | 00:21'47" |
| 4 | 07'22" | 00:29'09" |
| 5 | 06'51" | 00:36'00" |
| 5.1 | 05'01" | 00:36'21" |
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