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    Emma Joong 台中
    ID 322181
    53 位追隨者
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    Emma Joong
    43.0 km | 07:17:01 | 10:09/km | 第34馬
    第16屆大腳丫森林-八卦茶園馬拉松(由2022/4/24延期)
    官方成績
    日期2022-09-18
    成績07:17:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:45'23")
    		00:45'23" (+08'37")01:44'13" (+24'23")
    10 km(01:44'13")
    		00:58'50" (+22'04")
    15 km(02:44'12")
    		00:59'59" (+23'13")01:55'11" (+35'21")
    20 km(03:39'24")
    		00:55'12" (+18'26")
    25 km(04:41'16")
    		01:01'52" (+25'06")01:44'41" (+24'51")
    30 km(05:24'05")
    		00:42'49" (+06'03")
    35 km(06:00'51")
    		00:36'46"01:19'50"
    40 km(06:43'55")
    		00:43'04" (+06'18")
    Finish(07:17:01)

    日期: 2022-09-18 06:00 - 總爬升: 1236 m - 地點: 八卦茶園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2062 Cal - 平均步頻: 152
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'31"  (07'31")
    		07'31" (+02'14")1000 / 1000
    2
    07'21"  (14'53")
    		07'21" (+02'04")1000 / 2000
    3
    10'26"  (25'19")
    		10'26" (+05'09")1000 / 3000
    4
    09'35"  (34'55")
    		09'35" (+04'18")1000 / 4000
    5
    10'26"  (45'21")
    		10'26" (+05'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'32"  (53'53")
    		08'32" (+03'15")1000 / 6000
    7
    12'13"  (01:06'07")
    		12'13" (+06'56")1000 / 7000
    8
    12'59"  (01:19'06")
    		12'59" (+07'42")1000 / 8000
    9
    12'44"  (01:31'50")
    		12'44" (+07'27")1000 / 9000
    10
    12'21"  (01:44'12")
    		12'21" (+07'04")1000 / 10000
    11
    12'55"  (01:57'07")
    		12'55" (+07'38")1000 / 11000
    12
    11'33"  (02:08'41")
    		11'33" (+06'16")1000 / 12000
    13
    14'00"  (02:22'42")
    		14'00" (+08'43")1000 / 13000
    14
    11'41"  (02:34'23")
    		11'41" (+06'24")1000 / 14000
    15
    09'47"  (02:44'11")
    		09'47" (+04'30")1000 / 15000
    16
    14'31"  (02:58'42")
    		14'31" (+09'14")1000 / 16000
    17
    10'27"  (03:09'09")
    		10'27" (+05'10")1000 / 17000
    18
    14'32"  (03:23'42")
    		14'32" (+09'15")1000 / 18000
    19
    07'56"  (03:31'39")
    		07'56" (+02'39")1000 / 19000
    20
    07'43"  (03:39'23")
    		07'43" (+02'26")1000 / 20000
    21
    09'05"  (03:48'28")
    		09'05" (+03'48")1000 / 21000
    22
    18'47"  (04:07'15")
    		18'47" (+13'30")1000 / 22000
    23
    13'22"  (04:20'37")
    		13'22" (+08'05")1000 / 23000
    24
    10'22"  (04:31'00")
    		10'22" (+05'05")1000 / 24000
    25
    10'15"  (04:41'15")
    		10'15" (+04'58")1000 / 25000
    26
    13'34"  (04:54'50")
    		13'34" (+08'17")1000 / 26000
    27
    08'56"  (05:03'46")
    		08'56" (+03'39")1000 / 27000
    28
    06'02"  (05:09'48")
    		06'02" (+00'45")1000 / 28000
    29
    07'26"  (05:17'15")
    		07'26" (+02'09")1000 / 29000
    30
    06'49"  (05:24'04")
    		06'49" (+01'32")1000 / 30000
    31
    09'02"  (05:33'07")
    		09'02" (+03'45")1000 / 31000
    32
    05'17"  (05:38'25")
    		05'17"1000 / 32000
    33
    06'08"  (05:44'33")
    		06'08" (+00'51")1000 / 33000
    34
    09'46"  (05:54'19")
    		09'46" (+04'29")1000 / 34000
    35
    06'31"  (06:00'50")
    		06'31" (+01'14")1000 / 35000
    36
    05'53"  (06:06'44")
    		05'53" (+00'36")1000 / 36000
    37
    07'44"  (06:14'28")
    		07'44" (+02'27")1000 / 37000
    38
    06'24"  (06:20'52")
    		06'24" (+01'07")1000 / 38000
    39
    11'38"  (06:32'31")
    		11'38" (+06'21")1000 / 39000
    40
    11'22"  (06:43'53")
    		11'22" (+06'05")1000 / 40000
    41
    12'41"  (06:56'35")
    		12'41" (+07'24")1000 / 41000
    42
    08'00"  (07:04'36")
    		08'00" (+02'43")1000 / 42000
    43
    07'28"  (07:12'05")
    		07'28" (+02'11")1000 / 43000
    台中
    Emma Joong
    · 留言
    台中
    Emma Joong
    Hungone紅丸子 說推
    · 留言

    開心完賽

    賽前宣言: 大腳y同學會
    賽後評分: 賽道風景好美喔
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 202.33 km y拖 四代白 累積 : 5925.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Jin cheng (高雄都會長跑), Hungone紅丸子 和其他 2 人說推
    · 留言
    Hungone紅丸子 恭喜完賽!!
    2022-09-19 18:05 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'31"00:07'31"
    207'22"00:14'53"
    310'26"00:25'19"
    409'36"00:34'55"
    510'28"00:45'23"
    608'32"00:53'55"
    712'13"01:06'08"
    812'59"01:19'07"
    912'45"01:31'52"
    1012'21"01:44'13"
    1112'55"01:57'08"
    1211'34"02:08'42"
    1314'01"02:22'43"
    1411'41"02:34'24"
    1509'48"02:44'12"
    1614'31"02:58'43"
    1710'28"03:09'11"
    1814'32"03:23'43"
    1907'57"03:31'40"
    2007'44"03:39'24"
    2109'05"03:48'29"
    2218'47"04:07'16"
    2313'23"04:20'39"
    2410'22"04:31'01"
    2510'15"04:41'16"
    2613'35"04:54'51"
    2708'56"05:03'47"
    2806'03"05:09'50"
    2907'26"05:17'16"
    3006'49"05:24'05"
    3109'03"05:33'08"
    3205'18"05:38'26"
    3306'08"05:44'34"
    3409'46"05:54'20"
    3506'31"06:00'51"
    3605'54"06:06'45"
    3707'44"06:14'29"
    3806'25"06:20'54"
    3911'39"06:32'33"
    4011'22"06:43'55"
    4112'42"06:56'37"
    4208'00"07:04'37"
    4307'29"07:12'06"
    43.805'51"07:17'03"

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