7.0 km | 00:53:23 | 07:36/km日期: 2022-09-10 06:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 452 Cal
Pace: 06'45" / 06'48" / 07'22" / 07'43" / 07'45" / 08'14" / 08'33" / 11'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'48" | 00:13'33" |
| 3 | 07'22" | 00:20'55" |
| 4 | 07'43" | 00:28'38" |
| 5 | 07'45" | 00:36'23" |
| 6 | 08'14" | 00:44'37" |
| 7 | 08'33" | 00:53'10" |
| 7.0 | 11'13" | 00:53'23" |
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