ㄚ妮 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ妮彰化
ID 235196

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6.0 km | 00:32:00 | 05:19/km

日期: 2015-09-29 11:31 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6254 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 05'33" / 05'31" / 05'17" / 05'15" / 05'07" / 05'08" / 37'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'33"

(05'33")

05'32" (+00'28")

1002 / 1002

192 / 93

2

05'31"

(11'04")

05'28" (+00'24")

1007 / 2010

195 / 93

3

05'17"

(16'21")

05'16" (+00'12")

1002 / 3012

195 / 97

4

05'15"

(21'36")

05'13" (+00'09")

1004 / 4017

196 / 97

5

05'07"

(26'43")

05'04"

1007 / 5024

195 / 100

展開計圈分析

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9月累積里程 : 141.35 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2(W) J1GB157603 累積 : 674.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

., 徐坦克和其他 21 人說推

·

黃麟勝阿妮發威了@@！

2015-09-29 15:15 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'31"	00:11'04"
3	05'17"	00:16'21"
4	05'15"	00:21'36"
5	05'07"	00:26'43"
6	05'08"	00:31'51"
6.0	36'34"	00:32'00"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"