6.0 km | 01:28:55 | 14:44/km日期: 2022-09-05 19:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'56" / 26'01" / 15'53" / 19'51" / 11'17" / 09'52" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'27") | 97 / 1097 |
3 | | 56'24" (+51'31") | 33 / 1130 |
4 | | 05'39" (+00'46") | 385 / 1515 |
5 | | 01:30'28" (+25'35") | 221 / 1737 |
6 | | 05'27" (+00'34") | 410 / 2147 |
7 | | 16:41'26" (+36'33") | 9 / 2157 |
8 | | 04'53" | 421 / 2579 |
9 | | 13'35" (+08'42") | 31 / 2610 |
10 | | 06'34" (+01'41") | 402 / 3013 |
11 | | 38'25" (+33'32") | 419 / 3432 |
12 | | 05'14" (+00'21") | 398 / 3830 |
13 | | 07'36" (+02'43") | 414 / 4245 |
14 | | 03:04'49" (+59'56") | 24 / 4270 |
15 | | 07'01" (+02'08") | 794 / 5065 |
16 | | 08'45" (+03'52") | 964 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.10 km Décathlon Kalenji Grip 白 累積 :
704.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 26'01" | 00:32'57" |
3 | 15'53" | 00:48'50" |
4 | 19'51" | 01:08'41" |
5 | 11'17" | 01:19'58" |
6 | 09'52" | 01:29'50" |
6.0 | 07'53" | 01:30'04" |