2013岱宇臺中都國際馬拉松 6/16

半馬21k
大會時間 02:32:53
晶片時間 02:27:56

［起跑－擁擠的場面］
前一天腸胃炎痛到在地上滾，拉完肚子，軟腳半天，原本只怕爬不起來，現在更怕軟腳不能跑，９／１６一早起床時看一下時間！下一跳！瞎密！５：２０了，心理計算一下１０分鐘內出發就還來得及！早餐也不敢吃，怕胃腸有問題最後不是跑馬拉松而是跑廁所，急急忙忙隨手抓件衣服，背包背上就衝出門，並順手抓了一把衛生紙以備不時之需，衝到會場時已５：５９聽見準備出發的廣播，沒時間找路跑的夥伴了，又因人太多了，從起跑聲響到拱門起跑感應區，足足擠了５分鐘才通過，在中港路上（現為台灣大道）４２Ｋ，２１Ｋ擠滿了賽道，前面３ｋ平路完全無法加速，更參的是９ｋ領先團一起跑就被全半馬的人擠到沒辦法跑需要警察開道，和我想像的一糢一樣，還好用路人這次沒有＂幹攪＂聲出現．

［緩上坡－順利爬上］
或許因為起跑時的塞車，讓後來的緩上坡變得輕鬆自在慢跑和計畫中的速度差不多，也或許朝陽後山３次的３ｋ連續上坡練跑有關吧？
人擠人的情況就算是道２１ｋ折返點時還是一樣，直到１３ｋ上坡路段才比較鬆開一點，但前面的步兵太多了，深怕自己意志力受影響，趕緊拿出ＭＰ３撥放熱門搖滾音樂，腳步會隨著音樂輕快起來，以往有坡度的馬拉松左腳膝蓋都會有感覺，這次特意把重心放在右腳，可是沒辦法，尤其是聽音樂的時候，重心還是會回到左腳，因為不管是彈吉他，打鼓，都是用左腳打拍子，難怪出問題的都是左腳．

［補給］
比想像中的好，水．舒跑都不缺，最後還有西瓜呀！^_^~

［成績．獎牌．毛巾．晶片退費］
獎牌．毛巾進終點立刻拿，成績不用排隊立刻印出，晶片也很快退費， 唯一缺點是獎牌上竟然印＂再接再勵＂拜託，這讓人家聯想到抽獎抽不中的感覺耶！

［完賽］
沒吃早餐體力透支，吃餐盒又怕腸胃炎發作拉肚子，繞了一下會場喝喝免費的茶飲，看看美女後，走到終點區往全馬路線走看能不能遇到香港來的跑友Michael，等了一下，體力已經透支腸胃開始蠕動，還是先回家吧！　結果半路上果然快睡著，趕快停在圖書館旁（圖書館外有長椅可坐，廁所也充足）休息吃一下餐盒，等體力稍微恢復在上路，並且買了早午餐回去給小孩及財政部長吃．（如果忘記買下次不給預算，就別跑了，家裡也有關門時間阿-_-|||）　

這次的成績就當成”夏日馬”的成績吧！　夏日半馬ＰＢ：02:27:56

[傷痛]
真是奇怪，賽後１天正常下樓梯應該會超酸痛的，這次竟然沒有感覺，左膝蓋也無感，難道是拜塞車抑制爆衝的附加價值？
完全無傷痛感也不好，好像沒有盡力或是沒有壯烈的刺激感，太保守了，至少不要傷痛但要有可快速恢復的肌肉酸痛感．
７／１４集集綠色隧道半程馬，要給自己一個目標
破夏日半馬ＰＢ：02:27:56
這樣或許會有趣一點　^_____________^~