FantasyNova 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

FantasyNova 新北市
ID 21048

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10.0 km | 01:50:26 | 11:02/km

New Balance動物園路跑賽

官方成績
日期	2015-09-20
成績	01:50:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:02/km

日期: 2015-09-20 08:00 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

07'05" (+01'27")

496 / 496

2

02'47"

(06'18")

05'38"

492 / 989

3

03'28"

(09'46")

06'57" (+01'19")

497 / 1486

4

05'01"

(14'47")

09'56" (+04'18")

504 / 1991

5

05'27"

(20'14")

10'57" (+05'19")

497 / 2489

展開計圈分析

新北市

FantasyNova

動物園區裡面的隧道 (走公務門才會遇到)

·

走走走，恢復走。

賽前宣言: hello

賽後評分: 補給沒運動飲料
給 3 星

9月累積里程 : 10.00 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 215.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林建民, Yu hung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	08'20"	00:14'51"
3	12'48"	00:27'39"
4	06'20"	00:33'59"
5	13'47"	00:47'46"
6	12'11"	00:59'57"
7	10'41"	01:10'38"
8	11'10"	01:21'48"
9	10'43"	01:32'31"
10	10'25"	01:42'56"
10.4	19'17"	01:50'26"

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成績 : 01:07:05

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