Peter Lee 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

198 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 06:01:11 | 08:33/km | 第34馬

2015基隆市市長盃暨忠孝獅子會基福馬拉松(五分山)

官方成績
日期	2015-09-20
成績	06:01:11
總名次	820 / 1255
分組名次	294 / 427
平均速度	08:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'20")

00:30'20"

01:05'04"

10 km

(01:05'04")

00:34'44" (+04'24")

15 km

(02:01'53")

00:56'49" (+26'29")

01:46'34" (+41'30")

20 km

(02:51'38")

00:49'45" (+19'25")

25 km

(03:52'34")

01:00'56" (+30'36")

01:33'29" (+28'25")

30 km

(04:25'07")

00:32'33" (+02'13")

35 km

(05:01'18")

00:36'11" (+05'51")

01:20'16" (+15'12")

40 km

(05:45'23")

00:44'05" (+13'45")

Finish

(06:01:11)

日期: 2015-09-20 06:24 - 總爬升: 1361 m - 天氣: 陰轉熱 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

丫拖第十二馬，
正式開工創下跑馬以來最差紀錄, 呵呵~

賽前宣言: 第34馬

9月累積里程 : 127.00 km

丫拖 003【一代綠１】累積 : 982.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾子齊, 上存和其他 39 人說推

·

觀看另 9 則留言

范家豪中寮山4圈這只有團長神人可以跑的出來ㄚ阿阿~~

2015-09-21 17:20 ·

鄭志達恭喜順利完賽！

2015-09-21 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'13"	00:13'07"
3	06'56"	00:20'03"
4	09'24"	00:29'27"
5	00'53"	00:30'20"
6	16'12"	00:46'32"
7	02'17"	00:48'49"
8	00'36"	00:49'25"
9	13'54"	01:03'19"
10	01'45"	01:05'04"
11	12'04"	01:17'08"
12	11'57"	01:29'05"
13	10'55"	01:40'00"
14	08'05"	01:48'05"
15	13'48"	02:01'53"
16	06'55"	02:08'48"
17	05'06"	02:13'54"
18	10'45"	02:24'39"
19	11'53"	02:36'32"
20	15'06"	02:51'38"
21	10'50"	03:02'28"
22	11'14"	03:13'42"
23	12'58"	03:26'40"
24	12'56"	03:39'36"
25	12'58"	03:52'34"
26	10'06"	04:02'40"
27	04'39"	04:07'19"
28	06'55"	04:14'14"
29	04'54"	04:19'08"
30	05'59"	04:25'07"
31	06'33"	04:31'40"
32	05'01"	04:36'41"
33	07'20"	04:44'01"
34	08'20"	04:52'21"
35	08'57"	05:01'18"
36	09'05"	05:10'23"
37	08'07"	05:18'30"
38	08'55"	05:27'25"
39	09'19"	05:36'44"
40	08'39"	05:45'23"
41	07'08"	05:52'31"
42.0	09'08"	06:01'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km

Annie Teng 上傳了新日誌

5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20