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ZZJiang
桃園
ID 154370
49 位追隨者
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ZZJiang
全馬
|
04:56:30
|
07:01/km
|
第8馬
2015基隆市 市長盃暨忠孝獅子會 基福馬拉松(五分山)
官方成績
日期
2015-09-20
成績
04:56:30
總名次
359 / 1255
分組名次
73 / 243
平均速度
07:01/km
官方證書
Z
ZJiang
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:40'13")
00:40'13" (+09'14")
01:13'27" (+01'41")
10 km
(01:13'27")
00:33'14" (+02'15")
15 km
(01:46'24")
00:32'57" (+01'58")
01:14'24" (+02'38")
20 km
(02:27'51")
00:41'27" (+10'28")
25 km
(03:13'30")
00:45'39" (+14'40")
01:16'47" (+05'01")
30 km
(03:44'38")
00:31'08" (+00'09")
35 km
(04:25'25")
00:40'47" (+09'48")
01:11'46"
40 km
(04:56'24")
00:30'59"
Finish
(04:56:30)
日期:
2015-09-20 06:25
-
卡路里:
2467 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'25"
(05'25")
05'25" (+03'20")
1000 / 1000
2
05'18"
(10'43")
05'18" (+03'13")
1000 / 2000
3
05'50"
(16'34")
05'50" (+03'45")
1000 / 3000
4
08'22"
(24'57")
08'22" (+06'17")
1000 / 4000
5
15'05"
(40'02")
15'05" (+13'00")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'05"
(42'08")
02'05"
1000 / 6000
7
12'54"
(55'02")
12'54" (+10'49")
1000 / 7000
8
02'59"
(58'01")
02'59" (+00'54")
1000 / 8000
9
08'01"
(01:06'02")
08'01" (+05'56")
1000 / 9000
10
07'23"
(01:13'26")
07'23" (+05'18")
1000 / 10000
11
07'21"
(01:20'47")
07'21" (+05'16")
1000 / 11000
12
06'41"
(01:27'28")
06'41" (+04'36")
1000 / 12000
13
06'39"
(01:34'08")
06'39" (+04'34")
1000 / 13000
14
05'53"
(01:40'01")
05'53" (+03'48")
1000 / 14000
15
06'13"
(01:46'14")
06'13" (+04'08")
1000 / 15000
16
06'07"
(01:52'22")
06'07" (+04'02")
1000 / 16000
17
08'30"
(02:00'53")
08'30" (+06'25")
1000 / 17000
18
09'19"
(02:10'12")
09'19" (+07'14")
1000 / 18000
19
08'25"
(02:18'38")
08'25" (+06'20")
1000 / 19000
20
09'11"
(02:27'50")
09'11" (+07'06")
1000 / 20000
21
10'01"
(02:37'52")
10'01" (+07'56")
1000 / 21000
22
10'15"
(02:48'08")
10'15" (+08'10")
1000 / 22000
23
11'25"
(02:59'33")
11'25" (+09'20")
1000 / 23000
24
05'44"
(03:05'17")
05'44" (+03'39")
1000 / 24000
25
08'11"
(03:13'29")
08'11" (+06'06")
1000 / 25000
26
06'58"
(03:20'27")
06'58" (+04'53")
1000 / 26000
27
05'34"
(03:26'02")
05'34" (+03'29")
1000 / 27000
28
06'48"
(03:32'51")
06'48" (+04'43")
1000 / 28000
29
06'17"
(03:39'08")
06'17" (+04'12")
1000 / 29000
30
05'28"
(03:44'37")
05'28" (+03'23")
1000 / 30000
31
08'04"
(03:52'42")
08'04" (+05'59")
1000 / 31000
32
09'52"
(04:02'35")
09'52" (+07'47")
1000 / 32000
33
07'09"
(04:09'44")
07'09" (+05'04")
1000 / 33000
34
08'34"
(04:18'19")
08'34" (+06'29")
1000 / 34000
35
07'05"
(04:25'24")
07'05" (+05'00")
1000 / 35000
36
07'57"
(04:33'22")
07'57" (+05'52")
1000 / 36000
37
06'23"
(04:39'45")
06'23" (+04'18")
1000 / 37000
38
06'11"
(04:45'56")
06'11" (+04'06")
1000 / 38000
39
07'28"
(04:53'25")
07'28" (+05'23")
1000 / 39000
40
02'58"
(04:56'23")
07'28" (+05'23")
398 / 39398
累翻了~那些爬坡也用跑的人你們是怎麼辦到的!!!
唉~我想我是欠磨練~~~
9月累積里程 :
188.83 km
Adidas Boston 4 累積 :
539.0 km
TCX 上傳
| 9 years ago
david
,
陳四斤
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1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'26"
00:05'26"
2
05'18"
00:10'44"
3
05'51"
00:16'35"
4
08'23"
00:24'58"
5
15'15"
00:40'13"
6
01'56"
00:42'09"
7
12'59"
00:55'08"
8
02'54"
00:58'02"
9
08'01"
01:06'03"
10
07'24"
01:13'27"
11
07'21"
01:20'48"
12
06'41"
01:27'29"
13
06'40"
01:34'09"
14
05'53"
01:40'02"
15
06'22"
01:46'24"
16
05'59"
01:52'23"
17
08'31"
02:00'54"
18
09'20"
02:10'14"
19
08'25"
02:18'39"
20
09'12"
02:27'51"
21
10'02"
02:37'53"
22
10'16"
02:48'09"
23
11'25"
02:59'34"
24
05'44"
03:05'18"
25
08'12"
03:13'30"
26
06'58"
03:20'28"
27
05'35"
03:26'03"
28
06'49"
03:32'52"
29
06'17"
03:39'09"
30
05'29"
03:44'38"
31
08'05"
03:52'43"
32
09'53"
04:02'36"
33
07'09"
04:09'45"
34
08'35"
04:18'20"
35
07'05"
04:25'25"
36
07'58"
04:33'23"
37
06'23"
04:39'46"
38
06'11"
04:45'57"
39
07'29"
04:53'26"
39.4
07'26"
04:56'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:26:27
|
23:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:30
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
17.5 km
|
07:10:52
|
24:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:50:15
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:43
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
01:00:10
|
17.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:31:04
|
22:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:17:09
|
08:12/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:18:38
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:45
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:02:24
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.4 km
|
00:51:47
|
20.2 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:52:12
|
20.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:44
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:49:54
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:10
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:54
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:05
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:20
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04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:24
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:26
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:02
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:38
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王聖欣
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6.0 km
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00:36:11
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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|
06:57/km
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00:08:58
|
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