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 |  半馬 | 01:41:12 | 04:47/km | 第13半馬
小賀 
日期: 2015-09-19 17:00 - 地點: 永安夜跑 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 93 - 卡路里: 1636 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
今天前半段採取輕鬆跑,以舒適的跑速前進,後半段才開始慢慢加速,但是明明覺得應該有4分40秒左右,結果才約5分速,好像也沒快多少,看到終點前約500公尺才感覺跑速有達到4分半以內,結果成績差強人意,還有待磨練啦!!! 賽前宣言: 九月天輕鬆跑囉！！
9月累積里程 : 210.89 km  第二代小藍Y拖#39 累積 : 1253.3 kmXT 上傳 | 9 years ago ·  留言
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