kimweng 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

kimweng 台北市
ID 15146

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12.0 km | 00:58:24 | 04:52/km

skechers 前所未有路跑賽

官方成績
日期	2013-06-16
成績	00:58:24
總名次	97 / 1693
分組名次	26 / 326
平均速度	04:52/km

官方證書

kimweng

日期: 2013-06-16 07:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼快好天氣~~ - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'31"

999 / 999

2

04'40"

(09'11")

04'42" (+00'11")

990 / 1990

3

04'56"

(14'07")

04'52" (+00'21")

1011 / 3002

4

04'55"

(19'02")

04'53" (+00'22")

1003 / 4006

5

05'00"

(24'02")

04'57" (+00'26")

1010 / 5016

展開計圈分析

今天的天氣非常棒喔~~~

賽前宣言: 跑一跑，流流汗~~~

賽後評分: 晶片設計有特色、獎牌質感讚、完賽證明速度也快、補給中規中矩，不錯的比賽~~
給 4 星

6月累積里程 : 376.31 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 1772.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

谷中華, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 79 人說推

·

觀看另 32 則留言

李安東新照片帥喔，有飛馳的感覺ㄋㄟ

2013-06-17 19:44 ·

kimweng 安東大：從我動網找到的，第一次被照這麼多張，還蠻高興地~~~

2013-06-18 00:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'41"	00:09'14"
3	04'53"	00:14'07"
4	04'55"	00:19'02"
5	04'56"	00:23'58"
6	05'05"	00:29'03"
7	05'10"	00:34'13"
8	05'06"	00:39'19"
9	05'10"	00:44'29"
10	05'04"	00:49'33"
11	05'05"	00:54'38"
11.8	04'55"	00:58'39"

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