原本配合昨天的捐血日，未跑步去單車調整，卻未能忍住練過頭，致使檢核未過關延至今天再來，今早說什麼都要休息了，連暖身跑都不做，到五福宮後只散散步活動一下筋骨，午前順利捐完血後，晚上在家裡做一些簡單的重訓流流汗，準備接受明天的遠東志工馬挑戰，也算是馬拉松季的開學馬。