Max 陳子仁 2022/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Max 陳子仁新北市
ID 411883

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2.0 km | 00:29:36 | 14:48/km

日期: 2022-08-18 21:54 - 平均心率: 96 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 14'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'24"

(14'24")

14'24"

1000 / 1000

2

15'11"

(29'36")

15'12" (+00'48")

999 / 1999

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	104~127	65~79%
2:M馬拉松配速區	127~143	79~89%
3:T乳酸耐力區	143~148	89~92%
4:A無氧耐力區	148~156	92~97.5%
5:I最大耗氧區	156~161	97.5~100%
最大心率為161 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 811.03 km

ADIDAS Adizero Boston 8 m(藍）累積 : 1710.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

盧逸如, Chin Tsai Chen 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 102~ 134

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'24"	00:14'24"
2.0	14'20"	00:28'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17