5.5 km | 01:01:30 | 11:12/km日期: 2022-08-16 23:08 - 平均心率: 101 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 11'14" / 10'59" / 10'37" / 10'50" / 11'23" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'17" (+01'40") | 488 / 5488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 10'59" | 00:22'13" |
| 3 | 10'37" | 00:32'50" |
| 4 | 10'50" | 00:43'40" |
| 5 | 11'23" | 00:55'03" |
| 5.5 | 12'17" | 01:01'03" |
留言 
