Breezing 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Breezing 台南
ID 22157

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25.0 km | 02:04:05 | 04:57/km | 第12半馬

2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	02:04:05
總名次	172 / -
分組名次	62 / -
平均速度	04:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'12")

00:23'12"

00:48'51"

10 km

(00:48'51")

00:25'39" (+02'27")

15 km

(01:13'49")

00:24'58" (+01'46")

00:50'19" (+01'28")

20 km

(01:39'10")

00:25'21" (+02'09")

25 km

(02:03'51")

00:24'41" (+01'29")

00:00'00"

Finish

(02:04:05)

日期: 2015-03-08 06:33 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 1485 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

3月累積里程 : 119.18 km

Under Armour Speedform™ Apollo 累積 : 234.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

涂智偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'52"	00:10'05"
3	02'59"	00:13'04"
4	05'02"	00:18'06"
5	05'06"	00:23'12"
6	05'09"	00:28'21"
7	05'19"	00:33'40"
8	04'56"	00:38'36"
9	05'09"	00:43'45"
10	05'06"	00:48'51"
11	05'02"	00:53'53"
12	04'52"	00:58'45"
13	05'09"	01:03'54"
14	05'06"	01:09'00"
15	04'49"	01:13'49"
16	05'16"	01:19'05"
17	05'02"	01:24'07"
18	05'02"	01:29'09"
19	05'03"	01:34'12"
20	04'58"	01:39'10"
21	05'10"	01:44'20"
22	04'55"	01:49'15"
23	05'02"	01:54'17"
24	04'56"	01:59'13"
25	04'38"	02:03'51"
25.1	05'56"	02:04'19"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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