10.2 km | 00:49:49 | 04:53/km日期: 2022-08-13 05:15 - 地點: 國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 138 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'20" / 04'19" / 04'26" / 04'42" / 04'26" / 04'53" / 04'50" / 04'53" / 04'15" / 05'39" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+02'26") | 166 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 448.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 04'19" | 00:10'39" |
| 3 | 04'26" | 00:15'05" |
| 4 | 04'42" | 00:19'47" |
| 5 | 04'26" | 00:24'13" |
| 6 | 04'53" | 00:29'06" |
| 7 | 04'50" | 00:33'56" |
| 8 | 04'53" | 00:38'49" |
| 9 | 04'15" | 00:43'04" |
| 10 | 05'39" | 00:48'43" |
| 10.2 | 06'42" | 00:49'50" |
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