Dawn Chen 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Dawn Chen 高雄
ID 224686

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5.3 km | 00:35:48 | 06:43/km

日期: 2015-09-12 20:47 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'40" / 06'36" / 17'32" / 06'42" / 06'52" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'16")

06'36"

1000 / 2000

3

06'48"

(20'05")

06'48" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'41"

(26'47")

06'41" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'51"

(33'38")

06'51" (+00'15")

1000 / 5000

6

02'09"

(35'48")

06'32"

329 / 5329

9月累積里程 : 13.48 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳坤亮, 黑之奧義和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'36"	00:13'16"
3	17'32"	00:30'48"
4	06'42"	00:37'30"
5	06'52"	00:44'22"
5.3	06'32"	00:46'31"

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