6.1 km | 00:55:21 | 09:04/km日期: 2022-08-04 21:14 - 地點: 世運 - 天氣: 有風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 7930 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'53" / 08'03" / 08'01" / 08'07" / 08'44" / 13'10" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 | 157 / 80 |
2 | | 08'02" (+00'10") | 1000 / 2000 | 160 / 77 |
3 | | 08'01" (+00'09") | 1001 / 3001 | 159 / 78 |
4 | | 08'10" (+00'18") | 1000 / 4002 | 158 / 77 |
5 | | 08'45" (+00'53") | 1001 / 5004 | 155 / 73 |
6 | | 13'14" (+05'22") | 1000 / 6004 | 100 / 74 |
7 | | 12'50" (+04'58") | 92 / 6097 | 99 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
11.13 km 母子鱷魚III-藍 累積 :
1230.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'03" | 00:15'56" |
3 | 08'01" | 00:23'57" |
4 | 08'07" | 00:32'04" |
5 | 08'44" | 00:40'48" |
6 | 13'10" | 00:53'58" |
6.1 | 14'12" | 00:55'21" |