6.0 km | 00:23:07 | 03:51/km日期: 2022-07-28 20:39 - 平均心率: 195 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 04'05" / 04'06" / 03'53" / 03'53" / 03'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'22") | 394 / 394 |
| 2 | | 04'01" (+00'13") | 390 / 784 |
| 3 | | 04'05" (+00'17") | 383 / 1168 |
| 4 | | 04'02" (+00'14") | 389 / 1557 |
| 5 | | 03'59" (+00'11") | 389 / 1947 |
| 6 | | 03'57" (+00'09") | 394 / 2342 |
| 7 | | 03'53" (+00'05") | 394 / 2736 |
| 8 | | 03'58" (+00'10") | 386 / 3122 |
| 9 | | 03'48" | 403 / 3525 |
| 10 | | 03'49" (+00'01") | 401 / 3926 |
| 11 | | 03'57" (+00'09") | 386 / 4313 |
| 12 | | 03'54" (+00'06") | 394 / 4708 |
| 13 | | 03'52" (+00'04") | 394 / 5103 |
| 14 | | 03'54" (+00'06") | 389 / 5492 |
| 15 | | 03'25" | 401 / 5894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
469.38 km 
Adios 6 black 累積 :
1007.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'06" | 00:08'11" |
| 3 | 03'53" | 00:12'04" |
| 4 | 03'53" | 00:15'57" |
| 5 | 03'56" | 00:19'53" |
| 5.9 | 03'36" | 00:23'07" |
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