文宸 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

文宸新北市
ID 59412

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9.0 km | 00:39:37 | 04:24/km

新光公益路跑賽

官方成績
日期	2015-09-06
成績	00:39:37
總名次	45 / 3347
分組名次	35 / 2117
平均速度	04:24/km

官方證書

文宸

日期: 2015-09-06 06:00 - 總爬升: 126 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 又出太陽 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

新北市

文宸

·

慢跑習慣了~~衝速度真的有點吃力~~
早上吃的蛋糕在胃裡翻滾又消化不了~~
總歸一句~~沒有速度~~~~><

不過謝謝水哥幫我報名,免費的參加這一場~~賺到了~~^_^

賽前宣言: 謝謝水哥幫忙報名~~~9K的話,那就噴了~~~~XD

9月累積里程 : 248.06 km

亞瑟士2015虎走訓練鞋型號累積 : 543.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

chenx2chin, 101B小麥哥和其他 46 人說推

·

觀看另 7 則留言

jessica 文宸大哥，謝謝你的誇獎啦~也恭喜你順利完賽哦，賺到了一場，很棒耶~^^

2015-09-07 16:14 ·

1 個人推

文宸潔西卡妹妹~~午安~~謝謝妳的讚美~~~^^

2015-09-08 13:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'15"	00:08'29"
3	04'20"	00:12'49"
4	04'23"	00:17'12"
5	04'33"	00:21'45"
6	04'31"	00:26'16"
7	04'43"	00:30'59"
8	04'45"	00:35'44"
9.0	04'08"	00:39'46"

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