曹學澄 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

曹學澄桃園
ID 229300

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9.0 km | 00:41:05 | 04:33/km

新光公益路跑賽

官方成績
日期	2015-09-06
成績	00:41:05
總名次	64 / 3347
分組名次	53 / 2117
平均速度	04:33/km

日期: 2015-09-06 06:00 - 地點: 臺北市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 7862 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'12"

(05'12")

05'11" (+00'51")

1002 / 1002

184 / 104

2

04'35"

(09'47")

04'32" (+00'12")

1009 / 2012

195 / 112

3

04'24"

(14'11")

04'21" (+00'01")

1009 / 3021

196 / 116

4

04'22"

(18'33")

04'20"

1006 / 4027

192 / 119

5

04'27"

(23'00")

04'25" (+00'05")

1005 / 5033

192 / 117

展開計圈分析

桃園

曹學澄

·

桃園

曹學澄

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人生第一場比賽，新光人壽公益路跑～《銀髮飛揚》

賽前宣言: 人生第一場參賽！雖然只有九公里..

9月累積里程 : 222.87 km

Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 : 2418.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李成國, Where 和其他 8 人說推

·

Jason HJ Chiou 厲害厲害非常厲害

2015-09-06 10:01 ·

李成國恭禧完賽，讚喔！

2015-09-15 14:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'33"	00:09'45"
3	04'23"	00:14'08"
4	04'25"	00:18'33"
5	04'27"	00:23'00"
6	04'43"	00:27'43"
7	04'33"	00:32'16"
8	04'37"	00:36'53"
9	04'30"	00:41'23"
9.0	38'41"	00:41'36"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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