13.4 km | 01:14:05 | 05:31/km日期: 2022-07-21 16:53 - 總爬升: 136 m - 地點: 永和山一圈 - 天氣: 悶熱🌞 - 平均心率: 155 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 06'54" / 06'30" / 05'32" / 05'20" / 05'28" / 05'12" / 06'21" / 05'24" / 06'10" / 05'43" / 04'23" / 04'09" / 04'49" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
244.62 km 
母子鱷魚🐊 超跑y拖藍色3代 累積 :
992.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'30" | 00:13'24" |
| 3 | 05'32" | 00:18'56" |
| 4 | 05'20" | 00:24'16" |
| 5 | 05'28" | 00:29'44" |
| 6 | 05'12" | 00:34'56" |
| 7 | 06'21" | 00:41'17" |
| 8 | 05'24" | 00:46'41" |
| 9 | 06'10" | 00:52'51" |
| 10 | 05'43" | 00:58'34" |
| 11 | 04'23" | 01:02'57" |
| 12 | 04'09" | 01:07'06" |
| 13 | 04'49" | 01:11'55" |
| 13.4 | 05'30" | 01:14'05" |
Jessie Chung 說推
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