12.1 km | 01:00:34 | 04:59/km日期: 2022-07-20 00:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 10388 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'52" / 04'42" / 04'37" / 04'58" / 04'48" / 04'58" / 05'42" / 05'26" / 04'57" / 04'55" / 05'01" / 04'52" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'14") | 1002 / 1002 | 168 / 121 |
| 2 | | 04'41" (+00'03") | 1001 / 2004 | 174 / 122 |
| 3 | | 04'38" | 1003 / 3007 | 174 / 123 |
| 4 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 4008 | 174 / 115 |
| 5 | | 04'47" (+00'09") | 1002 / 5011 | 174 / 119 |
| 6 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 6011 | 172 / 116 |
| 7 | | 05'41" (+01'03") | 1003 / 7014 | 163 / 107 |
| 8 | | 05'25" (+00'47") | 1002 / 8016 | 167 / 110 |
| 9 | | 04'57" (+00'19") | 1001 / 9018 | 173 / 116 |
| 10 | | 04'56" (+00'18") | 1001 / 10020 | 172 / 117 |
| 11 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 11020 | 173 / 114 |
| 12 | | 04'49" (+00'11") | 1001 / 12022 | 174 / 118 |
| 13 | | 05'56" (+01'18") | 106 / 12129 | 151 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 317.67 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'42" | 00:09'34" |
| 3 | 04'37" | 00:14'11" |
| 4 | 04'58" | 00:19'09" |
| 5 | 04'48" | 00:23'57" |
| 6 | 04'58" | 00:28'55" |
| 7 | 05'42" | 00:34'37" |
| 8 | 05'26" | 00:40'03" |
| 9 | 04'57" | 00:45'00" |
| 10 | 04'55" | 00:49'55" |
| 11 | 05'01" | 00:54'56" |
| 12 | 04'52" | 00:59'48" |
| 12.1 | 05'54" | 01:00'34" |
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