5.1 km | 00:37:54 | 07:24/km日期: 2022-07-18 21:09 - 地點: 巷巷🌌 - 天氣: 悶熱🐳 - 平均心率: 139 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'54" / 07'16" / 07'34" / 07'49" / 07'33" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 121 / 5121 |
🦛……🏃♀️……🦛
🍄🍄規律跑10-1＆跑銀夏日祭3th day
🍄怎麼那麼悶啊～😞
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.05 km 
ZEPRO Z-TECH 累積 :
954.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'16" | 00:14'10" |
| 3 | 07'34" | 00:21'44" |
| 4 | 07'49" | 00:29'33" |
| 5 | 07'33" | 00:37'06" |
| 5.1 | 06'42" | 00:37'55" |
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