10.0 km | 01:08:31 | 06:50/km日期: 2022-07-18 18:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'52" / 07'01" / 07'06" / 07'09" / 06'36" / 06'36" / 06'25" / 06'25" / 06'32" / 06'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
223.47 km 
ASICS lyteracer 3 累積 :
463.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'01" | 00:14'53" |
| 3 | 07'06" | 00:21'59" |
| 4 | 07'09" | 00:29'08" |
| 5 | 06'36" | 00:35'44" |
| 6 | 06'36" | 00:42'20" |
| 7 | 06'25" | 00:48'45" |
| 8 | 06'25" | 00:55'10" |
| 9 | 06'32" | 01:01'42" |
| 10 | 06'45" | 01:08'27" |
| 10.0 | 06'07" | 01:08'32" |
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