Bryan Lee 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Lee 彰化
ID 677148

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:53:54 | 05:23/km | 第1半馬

12生肖跑起來-亥豬系列

官方成績
日期	2022-07-09
成績	01:53:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'00")

00:40'00" (+21'21")

01:10'37" (+32'40")

10 km

(01:10'37")

00:30'37" (+11'58")

15 km

(01:29'55")

00:19'18" (+00'39")

00:37'57"

20 km

(01:48'34")

00:18'39"

Finish

(01:53:54)

日期: 2022-07-15 10:56 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)

基本訓練

賽後評分: 讚👍
給 5 星

7月累積里程 : 21.04 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	09'08"	00:16'48"
3	10'46"	00:27'34"
4	07'10"	00:34'44"
5	05'16"	00:40'00"
6	04'40"	00:44'40"
7	08'35"	00:53'15"
8	06'16"	00:59'31"
9	05'25"	01:04'56"
10	05'41"	01:10'37"
11	04'08"	01:14'45"
12	04'17"	01:19'02"
13	03'37"	01:22'39"
14	04'04"	01:26'43"
15	03'12"	01:29'55"
16	03'53"	01:33'48"
17	03'43"	01:37'31"
18	04'15"	01:41'46"
19	03'15"	01:45'01"
20	03'33"	01:48'34"
21	04'03"	01:52'37"
21.0	05'25"	01:52'49"

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