蝦米丫嘉 2022/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:13:03 | 07:18/km

12生肖跑起來-亥豬系列

官方成績
日期	2022-07-09
成績	01:13:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:18/km

日期: 2022-07-13 18:39 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12640 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'32"

(07'32")

07'30" (+00'48")

1002 / 1002

166 / 80

2

06'46"

(14'18")

06'45" (+00'03")

1001 / 2004

171 / 86

3

06'46"

(21'04")

06'44" (+00'02")

1003 / 3007

172 / 86

4

06'49"

(27'53")

06'47" (+00'05")

1004 / 4012

173 / 84

5

07'00"

(34'53")

06'56" (+00'14")

1008 / 5020

173 / 82

展開計圈分析

賽後評分: 線上路跑
給 4 星

7月累積里程 : 124.83 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'46"	00:14'17"
3	06'46"	00:21'03"
4	06'46"	00:27'49"
5	06'59"	00:34'48"
6	06'46"	00:41'34"
7	07'48"	00:49'22"
8	07'07"	00:56'29"
9	08'23"	01:04'52"
10	08'11"	01:13'03"
10.0	31'53"	01:13'25"

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成績 : 01:07:05

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