5.0 km | 00:48:02 | 09:35/km日期: 2022-07-12 21:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 11'03" / 10'20" / 08'58" / 08'50" / 08'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 223.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 10'20" | 00:21'23" |
| 3 | 08'58" | 00:30'21" |
| 4 | 08'50" | 00:39'11" |
| 5 | 08'48" | 00:47'59" |
| 5.0 | 08'12" | 00:48'04" |
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