10.0 km | 01:00:35 | 06:03/km| 官方成績 |
| 日期 | 2013-06-09 |
| 成績 | 01:00:35 |
| 總名次 | 684 / 4469 |
| 分組名次 | 28 / 446 |
| 平均速度 | 06:03/km |
Pilar
日期: 2013-06-09 08:00 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
28.2 - 29.2 - 29.3度 71-61%
早上五點起來天色大明，陽光普照，氣溫28.5度，心想真是死定了。
開賽前仍十分晴朗，忙著擦防曬，陽光已有些火辣。
開賽後人潮洶湧，過兒童育樂中心後的高架橋下陰涼舒適，好好把握這難得的一段。
沒想到沒有高架橋遮陽後，天邊飄來好幾朵雲，
雖然天氣仍炎熱、人多氣悶，但少了陽光助陣，都還不至於令人太崩潰！
就在老天的幫忙下順利地完成原本令人挫咧擔的夏日路跑。
差一點就可以進一小時，不過里數好像不足個幾百公尺，夏日還是隨意就好～
路跑活動放暑假，自主訓練開始，為了初馬！
賽後評分: 水站位置規劃有待改善、跑道無法負荷參賽人數。
寄物優、領完賽紀念品迅速。
給 3 星 
6月累積里程 :
121.80 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
232.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'48" | 00:12'04" |
| 3 | 05'52" | 00:17'56" |
| 4 | 05'52" | 00:23'48" |
| 5 | 06'24" | 00:30'12" |
| 6 | 06'00" | 00:36'12" |
| 7 | 06'04" | 00:42'16" |
| 8 | 05'56" | 00:48'12" |
| 9 | 06'12" | 00:54'24" |
| 9.6 | 05'41" | 00:57'48" |
留言 
