10.0 km | 01:02:12 | 06:11/km日期: 2020-12-17 18:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 07'11" / 06'36" / 06'25" / 06'26" / 06'30" / 06'23" / 05'56" / 05'51" / 05'40" / 05'11" / 01'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'36" | 00:13'47" |
| 3 | 06'25" | 00:20'12" |
| 4 | 06'26" | 00:26'38" |
| 5 | 06'30" | 00:33'08" |
| 6 | 06'23" | 00:39'31" |
| 7 | 05'56" | 00:45'27" |
| 8 | 05'51" | 00:51'18" |
| 9 | 05'40" | 00:56'58" |
| 10 | 05'11" | 01:02'09" |
| 10.0 | 01'22" | 01:02'12" |
留言 
