10.0 km | 00:59:52 | 05:58/km日期: 2018-11-03 07:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 06'08" / 05'49" / 05'49" / 05'56" / 06'16" / 06'07" / 06'06" / 06'03" / 06'07" / 05'28" / 02'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'49" | 00:11'57" |
| 3 | 05'49" | 00:17'46" |
| 4 | 05'56" | 00:23'42" |
| 5 | 06'16" | 00:29'58" |
| 6 | 06'07" | 00:36'05" |
| 7 | 06'06" | 00:42'11" |
| 8 | 06'03" | 00:48'14" |
| 9 | 06'07" | 00:54'21" |
| 10 | 05'28" | 00:59'49" |
| 10.0 | 01'58" | 00:59'52" |
留言 
