6.7 km | 00:41:10 | 06:11/km日期: 2022-06-25 10:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'25" / 06'04" / 06'05" / 06'57" / 06'04" / 05'48" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 237.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'04" | 00:12'29" |
3 | 06'05" | 00:18'34" |
4 | 06'57" | 00:25'31" |
5 | 06'04" | 00:31'35" |
6 | 05'48" | 00:37'23" |
6.7 | 05'45" | 00:41'10" |