5.0 km | 00:32:38 | 06:31/km日期: 2022-06-25 06:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 06'26" / 06'42" / 06'27" / 06'26" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+01'44") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.94 km Brooks Adrenaline GTS 20(1202961D040) 累積 :
1874.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'26" | 00:13'02" |
3 | 06'42" | 00:19'44" |
4 | 06'27" | 00:26'11" |
5 | 06'26" | 00:32'37" |
5.0 | 08'54" | 00:32'39" |