5.6 km | 00:31:10 | 05:32/km日期: 2022-06-24 22:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 05'28" / 05'55" / 05'01" / 05'41" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'30") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'37" (+00'22") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'15" | 1600 / 4800 |
4 | | 05'30" (+00'15") | 825 / 5625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.63 km 母子鱷魚 第三代 黑 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'28" | 00:11'37" |
3 | 05'55" | 00:17'32" |
4 | 05'01" | 00:22'33" |
5 | 05'41" | 00:28'14" |
5.6 | 05'18" | 00:31'33" |