seikotung 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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5.3 km | 00:22:49 | 04:20/km

日期: 2015-08-19 16:19 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'08" / 04'17" / 04'12" / 04'06" / 04'03" / 04'01" /

清小例行跑

8月累積里程 : 267.75 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1304.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡佩珊, 邱兆基和其他 12 人說推

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觀看另 2 則留言

Eric & Shoo 05'08" / 04'17" / 04'12" / 04'06" / 04'03" / 04'01" / --> 越來越快!

2015-08-20 11:38 ·

seikotung 總排姐～就是無法穩定配速，需要向您學習的地方很多⋯

2015-08-20 18:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'17"	00:09'25"
3	04'12"	00:13'37"
4	04'06"	00:17'43"
5	04'03"	00:21'46"
5.3	04'01"	00:22'49"

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