第110自主半馬不停錶平安完賽。\\n昨晚吃飽，\\n晚上一躺就到早上。\\n除了中間感覺熱起來開一下冷氣，\\n不然就幾乎在昏睡。\\n早上沒有設到鬧鐘，\\n醒來5點多一看糟糕太晚了，\\n趕緊整裝吃點東西出發去跑線上半馬。\\n起跑還好，第5km體感就不妙，\\n體力感覺不太夠。\\n再這樣配速可能10km就跑不動。\\n趕緊改放鬆跑。\\n心率依然高，且氣溫高達31度。\\n就不跑配速，改放鬆跑。\\n到15km跑到感覺還可以。\\n稍微拉高配速後面的6km。\\n順利完成自主半馬。