Neo 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Neo 台中
ID 192887

21 位追隨者

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Neo

恭喜破PB

半馬 | 02:15:32 | 06:25/km | 第3半馬

七夕浪漫情人橋星光馬拉松

官方成績
日期	2015-08-15
成績	02:15:32
總名次	272 / 1026
分組名次	112 / 418
平均速度	06:25/km

官方證書

Neo

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'16")

00:27'16"

01:01'42"

10 km

(01:01'42")

00:34'26" (+07'10")

15 km

(01:32'24")

00:30'42" (+03'26")

01:20'25" (+18'43")

20 km

(02:22'07")

00:49'43" (+22'27")

Finish

(02:15:32)

日期: 2015-08-15 17:30 - 總爬升: 311 m - 地點: 台中市北屯區廍子公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1181 Cal - 總步數: 21280 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'33"

(05'33")

05'32" (+00'43")

1002 / 1002

169 / 106

04'49"

(10'22")

04'49"

999 / 2002

188 / 110

05'00"

(15'22")

05'00" (+00'11")

997 / 3000

181 / 110

05'45"

(21'07")

05'43" (+00'54")

1004 / 4005

158 / 110

06'09"

(27'16")

06'10" (+01'21")

994 / 4999

158 / 102

展開計圈分析

台中

Neo

Allen Tseng, Ruixing Yang 和其他 1 人說推

留言

順利完賽...^.^

賽前宣言: 離家近...來去湊熱鬧~

8月累積里程 : 77.23 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 1059.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

洪婷如, Allen Tseng 和其他 17 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Ruixing Yang 恭喜完賽！

2015-08-17 21:36 ·

1 個人推

雪人恭喜完賽

2015-08-18 21:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'49"	00:10'22"
3	05'00"	00:15'22"
4	05'45"	00:21'07"
5	06'09"	00:27'16"
6	06'26"	00:33'42"
7	06'36"	00:40'18"
8	07'04"	00:47'22"
9	06'50"	00:54'12"
10	07'30"	01:01'42"
11	07'12"	01:08'54"
12	05'23"	01:14'17"
13	05'30"	01:19'47"
14	05'39"	01:25'26"
15	06'58"	01:32'24"
16	08'34"	01:40'58"
17	06'44"	01:47'42"
18	16'18"	02:04'00"
19	06'22"	02:10'22"
19.9	13'06"	02:22'07"