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    Atienn 台中
    ID 4977
    609 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    半馬 | 01:39:24 | 04:42/km | 第48半馬
    2015 臺中高鐵文化盃路跑活動
    官方成績
    日期2015-08-16
    成績01:39:24
    總名次6 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:42/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'45")
    		00:22'45"00:48'59" (+00'57")
    10 km(00:48'59")
    		00:26'14" (+03'29")
    15 km(01:12'22")
    		00:23'23" (+00'38")00:48'02"
    20 km(01:37'01")
    		00:24'39" (+01'54")
    Finish(01:39:24)

    日期: 2015-08-16 05:32 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 979 Cal - 總步數: 18914 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'35"  (04'35")
    		04'32" (+00'25")1008 / 1008190 / 115
    2
    04'17"  (08'52")
    		04'16" (+00'09")1001 / 2009189 / 123
    3
    04'25"  (13'17")
    		04'22" (+00'15")1009 / 3019190 / 119
    4
    04'38"  (17'55")
    		04'35" (+00'28")1008 / 4027191 / 113
    5
    04'50"  (22'45")
    		04'48" (+00'41")1005 / 5033191 / 108
    展開計圈分析
    6
    04'46"  (27'31")
    		04'45" (+00'38")1002 / 6035191 / 109
    7
    05'24"  (32'55")
    		05'23" (+01'16")1001 / 7036192 / 96
    8
    05'58"  (38'53")
    		05'57" (+01'50")1002 / 8039191 / 87
    9
    06'00"  (44'53")
    		05'59" (+01'52")1002 / 9041187 / 89
    10
    04'08"  (49'01")
    		04'07"1002 / 10043184 / 131
    11
    04'15"  (53'16")
    		04'13" (+00'06")1006 / 11050185 / 127
    12
    04'29"  (57'45")
    		04'28" (+00'21")1001 / 12052188 / 118
    13
    04'47"  (01:02'32")
    		04'45" (+00'38")1006 / 13058190 / 110
    14
    04'54"  (01:07'26")
    		04'53" (+00'46")1001 / 14059190 / 107
    15
    04'59"  (01:12'25")
    		04'58" (+00'51")1000 / 15060191 / 105
    16
    04'49"  (01:17'14")
    		04'47" (+00'40")1003 / 16064189 / 110
    17
    04'57"  (01:22'11")
    		04'55" (+00'48")1005 / 17070189 / 107
    18
    04'55"  (01:27'06")
    		04'53" (+00'46")1003 / 18074189 / 107
    19
    04'55"  (01:32'01")
    		04'54" (+00'47")1002 / 19076189 / 107
    20
    05'06"  (01:37'07")
    		05'03" (+00'56")1008 / 20084189 / 104
    21
    02'35"  (01:39'42")
    		04'49" (+00'42")535 / 20620186 / 111
    台中
    Atienn
    找到惹 終點前2K!!!
    MO爸, 深般若 和其他 2 人說推
    · 留言
    何凱云 這張有嚴肅耶！為什麼你都不會流汗啊！隔壁頭髮都濕搭搭了，駱駝恬來著嗎xd
    2015-08-17 23:32 ·
    Atienn 有啦 只是沒照到而已XD 回終點大爆汗
    2015-08-17 23:43 ·
    台中
    Atienn
    終點前700M...開不動就是長這個樣子
    David Hsu, 深般若 和其他 1 人說推
    · 留言
    Bidda Lin 看完我膝蓋又開始酸痛了
    2015-08-17 23:47 ·
    Atienn 酸痛是進步的開始 XD
    2015-08-17 23:56 ·
     1 個人推

    開跑前五分鐘才找到會場 差點沒嚇死 原來一開始開到後站了== 然後那邊一堆人都找不到會場Orz
    Anyway 5:30還是趕到起跑點了⋯
    要命大上坡結束後 附近有shoo和于馨
    和于馨併肩跑了好久好久 到水站她拿水喝我繼續向前 過一下她又在我旁邊 一直這種循環
    到了最後1K 她說了加油後就開走了XD
    沒力開啊好累廢廢的 但沒想到可以併肩跑了這麼久 不錯的體驗
    只是感覺上台後還在喘啊 囧
    前幾名跟想像的一樣強😂😂😂
    很幸運的完全沒太陽 墨鏡頂在頭上完賽有點白癡啊
    這次只有第四指起了水泡 呼 還好還好
    20.56K 4:51 有待進步⋯

    8月累積里程 : 361.27 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 630.6 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Juis, 大波蘿 和其他 73 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    Eric & Shoo 恬女神好棒! 沒想到最近常見面耶~~
    2015-08-16 12:50 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜高速完賽
    2015-08-16 14:01 ·
     1 個人推
    Bidda Lin 起水泡還可以跑這麼快 已腿軟⋯
    2015-08-16 18:25 ·
     1 個人推
    Atienn 就說很耐痛阿XD 不過這小水泡沒什麼感覺啦
    2015-08-16 19:51 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜好成績完賽
    2015-08-16 22:01 ·
    Fang 恭喜總六完賽 恬恬真的好強!!!(崇拜)XD
    2015-08-17 11:47 ·
    Will(上品追風) 恭喜完賽!
    2015-08-17 15:00 ·
    林淦鈿（淦哥） 原來妳有去,我應該有看到妳,我在終點旁跟攝影師一起..
    2015-08-17 16:05 ·
    Eric & Shoo 對於非田徑科班的人來說，妳真的強到誇張~
    能在馬場見面好興奮啊！
    2015-08-17 23:14 ·
    Atienn Shoo: 你進步神速我才覺得誇張Orz.....是說跑完為什麼可以立刻蹦蹦跳跳到處照相啊 我都快累死了~"~
    2015-08-17 23:20 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'17"00:08'52"
    304'22"00:13'14"
    404'38"00:17'52"
    504'53"00:22'45"
    604'46"00:27'31"
    705'24"00:32'55"
    805'54"00:38'49"
    906'02"00:44'51"
    1004'08"00:48'59"
    1104'14"00:53'13"
    1204'29"00:57'42"
    1304'47"01:02'29"
    1404'54"01:07'23"
    1504'59"01:12'22"
    1604'49"01:17'11"
    1704'54"01:22'05"
    1804'58"01:27'03"
    1904'52"01:31'55"
    2005'06"01:37'01"
    20.505'00"01:39'42"

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